Tips Mengkonsumsi Obat Cina

Selama ini terdapat mitos yang dipercaya di masyarakat tentang obat-obat Cina yaitu karena terbuat dari bahan alami seperti tumbuh-tumbuhan dan bagian tubuh hewan yang alami, maka tidak menimbulkan efek samping apa pun, sehingga aman dikonsumsi.

Namun faktanya obat-obatan Cina tetaplah memiliki efek samping, meski terbilang lebih kecil bila dibandingkan dengan obat kimia.

Dalam TCM ada istilah obat yang bersifat superior, medioker, dan inferior. Superior merupakan obat Cina yang memiliki efek kerja luas. Jenis ini memiliki manfaat besar ke berbagai organ tubuh ketimbang efek sampingnya, sehingga tergolong aman bila dikonsumsi jangka panjang dalam dosis kecil untuk tonikum. Salah satu contohnya, obat Cina yang mengandung ginseng, yang bermanfaat meningkatkan fungsi otak, stamina fisik maupun seksual.

Obat Cina jenis medioker memiliki kadar manfaat dan efek samping yang berimbang. Jenis ini lebih baik dikonsumsi seperlunya karena memiliki efek kegunaan yang tak begitu luas. Salah satu contohnya yakni jahe.

Jahe memiliki efek ekspektoran, anti mual dan menghangatkan. Bila dikonsumsi berlebihan dosis dan jangka panjang, dapat menimbulkan gangguan faktor perdarahan dan gangguan maag. Selain itu juga akan menimbulkan ketergantungan, rasa mual, dan muntah.

Sedangkan pada obat cina jenis inferior memiliki efek samping yang lebih besar ketimbang manfaatnya. Biasanya, jenis obat ini tidak boleh dikonsumsi secara tunggal, tetapi dikombinasikan dengan obat Cina lain. Salah satu contohnya, herba ephedra atau Ma Huang. Tanaman ini mengandung efedrin, yang bila dikonsumsi secara berlebihan akan membahayakan jantung.

Tetapi masalahnya budaya latah yang umum diidap masyarakat membuat seseorang mudah percaya begitu saja pada rekomendasi orang lain, tanpa mencari tahu kebenarannya. Beberapa jenis obat Cina bisa tiba-tiba langsung diminati masyarakat, meski belum terbukti khasiatnya. Mungkin obat itu menyembuhkan penyakit seseorang, namun belum tentu cocok untuk orang lain, karena sekali lagi kondisi setiap orang berbeda.

Agar tak salah memilih obat Cina, lakukan langkah-langkah berikut ini:

Obat Cina

Pastikan ada izin dari badan POM

Sebelum membeli, cari tahu izin Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) dalam kemasan obat, yang biasanya ditandai dengan stiker hologram. Bila Anda tak menemukan label izin BPOM, segera batalkan niat membeli obat tersebut, karena kemungkinan besar obat palsu atau illegal dan berpotensi membahayakan kesehatan Anda.

Jangan mudah percaya

Meski banyak orang di luar sana yang merekomendasikan obat tertentu, Anda sebaiknya mencari informasi sebanyak mungkin mengenai kandungan obat tersebut. Tanyakan kepada ahli TCM yang kompeten dan bersertifikat mengenai khasiat obat yang ingin Anda konsumsi, juga aturan pakainya.

Menyeimbangkan gaya hidup

Saat mengonsumsi obat Cina, Anda juga tetap harus mengubah gaya hidup dan  pola makan menjadi lebih baik dan teratur  Pola hidup sehat menjadikan produk obat Cina bekerja lebih optimal. Hanya mereka yang ingin hidup sehatlah yang cocok mengonsumsi obat Cina.

Salah satu peribahasa Cina mengatakan, "Makan pagi seperti raja, makan siang seperti pangeran, makan malam seperti pengemis", yang bermakna penyakit datang dari mulut. Karenanya perhatikan jam, porsi, dan jenis makanan yang Anda konsumsi. Porsi makanan yang terlalu berlebihan maupun yang terlampau sedikit akan menyebabkan penyakit. Berhenti makan sebelum kenyang dan makan sebelum lapar pada jam yang teratur setiap hari, adalah tips mudah untuk menjadi sehat. (femina/tvsx)